IPhone के लिए इन ऐप्स के साथ अपनी सभी आदतों और दिनचर्या को पूरा करें

आदत हासिल करने के लिए ऐप क्यों चुनें?

जिस समय आप एक नई आदत अपनाने का निर्णय लेते हैं, या यहां तक ​​कि, जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, एक दिनचर्या को तोड़ दें जिसे आप अपने जीवन से समाप्त करना चाहते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप हर दिन, प्रगति को मापने में सक्षम हों। आपने अंत तक हासिल किया है। पल। यह अभ्यास न केवल आपको उस बिंदु के बारे में अधिक जागरूक होने में मदद करेगा जहां आप उस नई आदत के संबंध में हैं, बल्कि यह आपको समय के साथ इसे बनाए रखने के लिए भी प्रेरित करेगा क्योंकि आप हर दिन अपनी प्रगति की जांच करेंगे। इसके अलावा, अपने iPhone से इसे आसानी से मापने में सक्षम होने का मतलब यह होगा कि आपके पास हमेशा उस ऐप पर क्लिक करने में सक्षम होने की पहुंच होगी, जब आप umpteenth बार के लिए चिह्नित रूटीन को पूरा करते हैं।

चुनते समय इसे ध्यान में रखें

इस पोस्ट में हम आपको अधिकतम दस एप्लिकेशन दिखाने जा रहे हैं जिनका उपयोग आप अपने जीवन में एक नई आदत या दिनचर्या को अपनाने के लिए कर सकते हैं। हालांकि, प्रत्येक एप्लिकेशन में एक विभेदक बिंदु होता है जो मूल्य जोड़ता है और यह आपको वह चुनने की अनुमति देगा जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त हो। एक ऐप के लिए आपको वांछित दिनचर्या बनाने के लिए प्रेरित करने के लिए आपको वस्तुओं को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए, यानी हर बार जब आप उस आदत को पूरा करते हैं जिसे आप हासिल करना चाहते हैं, तो आप इसे चिह्नित कर सकते हैं और प्रत्येक दिन को पूरा करने का आनंद महसूस कर सकते हैं। आपने प्रस्ताव दिया है।

साथ ही, इस प्रकार के एप्लिकेशन में एक मूलभूत बिंदु इंटरफ़ेस है। संभावित विकर्षणों से मुक्त एक स्वच्छ एप्लिकेशन आपको काम पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा और हर बार जब आप इसे दर्ज करते हैं तो आपको ऐप के माध्यम से भटकने की संभावना नहीं होगी। उसी तरह, प्रत्येक उपयोगकर्ता के आधार पर, प्रगति को मापना महत्वपूर्ण है, क्योंकि जैसा कि हमने उल्लेख किया है, यह आपको प्रेरित रहने में मदद कर सकता है।

ये ऐप आपके रूटीन को मजबूत करने में आपकी मदद करेंगे

शानदार: हम प्रेरित करते हैं!

इस एप्लिकेशन के साथ आप एक खुशहाल और स्वस्थ जीवन बनाने के लिए लाखों उपयोगकर्ताओं से जुड़ सकते हैं क्योंकि यह आपको अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने, अधिक ध्यान केंद्रित करने, वजन कम करने और यहां तक ​​कि स्वस्थ आदतों और दिनचर्या के लिए बेहतर नींद लेने में मदद करेगा, जो आपको हासिल करने में मदद करेगा। . फैबुलस आपको अधिक उत्पादक बनने के लिए प्रेरित करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण अपनाता है। हम कह सकते हैं कि यह एप्लिकेशन आपका निजी प्रशिक्षक बन जाएगा।

इसमें सुबह उठने के लिए लड़ाई, आपको स्वस्थ रखने के लिए डाइट टिप्स और दिन भर के लिए पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करना शामिल है। यह आपको एक अविनाशी सुबह की दिनचर्या बनाने के साथ-साथ गारंटीकृत आराम के साथ रात का सामना करने में मदद करेगा। इसके अलावा, इसमें एक एकीकृत कोचिंग कार्यक्रम है।

मई

मेयो आपके आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में मदद करेगा और उस चिंता और तनाव को शांत करेगा जो जमा हो सकता है और जो आपकी खुशी और आपके प्रदर्शन दोनों को दिन-प्रतिदिन के आधार पर कम करता है, संक्षेप में, यह आपके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करेगा। इस एप्लिकेशन के साथ आप आत्म-स्वीकृति की एक पूरी प्रक्रिया शुरू करने में सक्षम होंगे जो आपको खुद को बेहतर तरीके से जानने, खुद से प्यार करने और आपके पास मौजूद संभावनाओं पर फिर से भरोसा करने के लिए प्रेरित करेगी।

आप स्वस्थ और सकारात्मक आदतों की एक श्रृंखला को मजबूत करके यह सब प्राप्त करेंगे जो कि एप्लिकेशन आपको स्वयं प्रदान करेगा ताकि आप उन्हें पूरा कर सकें और उन्हें प्राप्त कर सकें। मेयो के साथ आप एक पूर्ण जीवन प्राप्त करेंगे क्योंकि इस ऐप का उद्देश्य आपको अपनी भावनाओं के सही प्रबंधन को पहचानने, समझने और ध्यान केंद्रित करने में मदद करना है।

उत्पादक - कार्य सूची

यह एक पूरी तरह से मुफ़्त टूल है और आपके दिन-प्रतिदिन में नई आदतों या दिनचर्या की एक श्रृंखला बनाने के लिए उपयोग करना बहुत आसान है। इस एप्लिकेशन के साथ आप अपनी नई आदतों की योजना बना सकते हैं, दिन के किसी भी समय दिनचर्या निर्धारित कर सकते हैं और स्मार्ट रिमाइंडर सेट कर सकते हैं। यह सब एक सरल इंटरफ़ेस के साथ है जो आपको केवल उन कार्यों को पूरा करने पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा जो आपने अपने लिए निर्धारित किए हैं।

उत्पादक अपनी सादगी के लिए खड़ा है, जैसा कि हमने कहा, इसका एक स्पष्ट और आकर्षक इंटरफ़ेस है जो सहज और उपयोग में आसान दोनों है। इसमें शामिल चुनौतियाँ आपको प्रेरित और केंद्रित रखने के साथ-साथ व्यावहारिक रूप से एप्लिकेशन के किसी भी भाग को पूरी तरह से अनुकूलित करने में सक्षम होंगी ताकि आप इसका उपयोग करते समय यथासंभव सहज महसूस करें। आपके पास आंकड़ों की एक श्रृंखला भी उपलब्ध है जो आपकी आदतों की स्वीकृति या पालन की स्थिति को जानने में आपकी सहायता करेगी।

कार्य करने की सूची

कार्य सूची के माध्यम से एक नई आदत प्राप्त करने में सक्षम होने के सबसे सामान्य तरीकों में से एक है और इसके लिए सबसे अच्छे अनुप्रयोगों में से एक टोडोइस्ट है। वास्तव में, द वर्ज ने इसे इसी तरह से सूचीबद्ध किया है। यह एप्लिकेशन आपको अपने सभी कार्यों को पकड़ने और व्यवस्थित करने में सक्षम होने की अनुमति देगा, जैसे ही वे आपके दिमाग में आते हैं, आप अनुस्मारक और नियत तिथियों के साथ महत्वपूर्ण समय सीमा भी याद कर सकते हैं।

हालांकि, एक नई दिनचर्या हासिल करने में आपकी मदद करने के तरीके के रूप में टोडोइस्ट का उपयोग करते समय ध्यान रखने वाली बात यह है कि एप्लिकेशन के भीतर कार्यक्षमता है कि एक कार्य को एक निश्चित तरीके से दोहराया जा सकता है और समय के साथ पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हो सकता है। । इस तरह आप जिस आदत को हासिल करना चाहते हैं, उसे हर दिन, या हर सोमवार, या हर 3 दिन, संक्षेप में, एक कार्य के रूप में प्रकट करने में सक्षम होंगे, जिसे आप अपनी पसंद के अनुसार आवृत्ति के साथ स्थापित करने में सक्षम होंगे। आदत को निभाना चाहते हैं।

वन - केंद्रित रहें

वन आपको काम पर और अपने दिन-प्रतिदिन के प्रत्येक कार्य में आपकी एकाग्रता और उत्पादकता में सुधार करने में मदद करेगा। इस एप्लिकेशन का मुख्य योगदान यह है कि यह आपको इस तथ्य से मुक्त करेगा कि आपका iPhone सिर्फ एक व्याकुलता है जो आपको उस आदत का पालन करने में सक्षम होने से अलग करती है जिसे आप अपने जीवन में लागू करना चाहते हैं।

जिस तरह से वन आपकी मदद करने जा रहा है वह यह है कि यह एक तरह का खेल है, जहां हर बार जब आप कोई कार्य करना शुरू करना चाहते हैं, तो आप इस एप्लिकेशन में एक बीज लगा पाएंगे, हर सेकेंड जो आपको छूए बिना गुजरता है iPhone बीज एक पेड़ के रूप में विकसित होगा, जो आपको हर बार इस ऐप का उपयोग करते हुए अपनी आदत को पूरा करने में सक्षम होने के लिए एक विशाल जंगल प्राप्त करने के लिए प्रेरित करेगा।

आदत डालें: आदत ट्रैकर

2019 में Apple द्वारा Habitify को दिन के ऐप के रूप में सूचीबद्ध किया गया था। यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जो ट्रैकिंग आदतों पर इस तरह से आधारित है कि यह आपको उन कार्यों को तब तक बनाए रखने में सक्षम होने में मदद करेगा जब तक आपने उनके लिए निर्धारित किया है। अंत में अपने दिन-प्रतिदिन का नियमित हिस्सा बनें। यह आपको हर दिन प्रेरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपको सुंदर लकीरों से पुरस्कृत भी करता है।

Habitify के भीतर आपको एक आदत क्षेत्र मिलेगा जहां आप उन्हें समय के अनुसार और यहां तक ​​कि अपने जीवन के विभिन्न क्षेत्रों के अनुसार समूहित कर सकते हैं। आपके पास ऐसे ग्राफ़ भी होंगे जो आपको पूर्णता दर, स्ट्रीक्स, प्रत्येक गतिविधि का रिकॉर्डिंग समय, दैनिक प्रदर्शन और यहां तक ​​कि वार्षिक समीक्षाएं भी दिखाएंगे, यानी वह सब कुछ जो आपको स्वयं को समझने की आवश्यकता है।

आदत साझा करें

यह सामाजिक आदतों की निगरानी के लिए एक एप्लिकेशन है जो आपको हर दिन जिम्मेदारी की भावना उत्पन्न करने के लिए दोस्तों के साथ अपनी नई दिनचर्या पर नज़र रखने की अनुमति देगा और इस प्रकार आपको वह छोटा सा धक्का देगा जो कुछ ही क्षणों में उस कार्य को पूरा करने के लिए आवश्यक है जिसे आप अपने लिए निर्धारित किया है। फिर भी, यह एक ऐसा एप्लिकेशन है जिसे आप अकेले भी उपयोग कर सकते हैं, हालांकि अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ इसका उपयोग करना अधिक समझ में आता है।

आपके चुने हुए दोस्त आपकी प्रगति को देख पाएंगे, जिससे आपको अपनी नई आदत पर ध्यान केंद्रित और प्रेरित रहने में मदद मिलेगी। उसी तरह, वे भी अपनी नई आदतों को आपके साथ साझा कर सकते हैं ताकि आप भी उन्हें प्रेरित रहने में मदद कर सकें।

क्विट्ज़िला: एक आदत तोड़ना

इस पोस्ट की शुरुआत में हमने टिप्पणी की थी कि कई मौकों पर उद्देश्य वास्तव में एक नई आदत हासिल करना नहीं है, बल्कि उस से छुटकारा पाना है जो दैनिक आधार पर असुविधा या नकारात्मक चीजें पैदा कर रहा है। इसके लिए, यह एप्लिकेशन, क्विट्ज़िला, इसके लिए एकदम सही है क्योंकि इसे दिन-प्रतिदिन के कार्यों को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसमें हम समय या ध्यान नहीं देना चाहते हैं, इस प्रकार आपके आत्म-विकास और व्यक्तिगत विकास में सुधार होता है।

इस ऐप में आप आखिरी बार उस अस्वास्थ्यकर आदत को करने का सही दिन दर्ज कर सकते हैं, वह पैसा या समय जो आप आमतौर पर उस क्रिया में खर्च करते हैं ताकि उस क्षण से आप इसके बारे में दिलचस्प आंकड़ों की एक श्रृंखला प्राप्त कर सकें आपने अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रेरित किया।

आदत हब: दिनचर्या और आदतें

यदि आपको अपनी आदतों को पूरा करने के लिए प्रेरणा की आवश्यकता है, तो यह एप्लिकेशन इसके लिए आदर्श है। इसमें विभिन्न रंगों में संकेतकों के साथ कार्य सूचियां शामिल हैं और आप उस पुनरावृत्ति को भी प्रोग्राम कर सकते हैं जिसके साथ आप एक विशिष्ट कार्य करना चाहते हैं ताकि यह एक आदत बन जाए जो आपकी दिनचर्या का हिस्सा हो। इस तरह आप अच्छी आदतें बनाने के लिए अपने दैनिक जीवन को व्यवस्थित कर सकते हैं।

इस ऐप की प्रमुख विशेषता दैनिक आधार पर आपके शेड्यूल की योजना बना रही है। इसमें आप एक निश्चित समय अंतराल के साथ प्रत्येक आदत की पूरी तरह से योजना बना सकते हैं। इसके अलावा, आप देखेंगे कि कैसे आपकी आदतों की सूची की स्क्रीन दिन के समय गतिशील रूप से रंग-कोडित प्रेरक में बदल जाती है ताकि इसे हर दिन पूरा किया जा सके।

हैबिटिका: प्रेरित रहें

Habitica के साथ आप जीवन का सामना करने में सक्षम होंगे जैसे कि यह आदेश और प्रेरणा बनाए रखने के लिए एक खेल था, अर्थात, इस एप्लिकेशन के साथ आपके पास अपने दैनिक लक्ष्यों को पूरा करने में सक्षम होने के साथ-साथ एक अच्छा समय होगा। आपको बस अपनी आदतें, दैनिक लक्ष्य, अपनी टू-डू सूची दर्ज करनी है और एक व्यक्तिगत अवतार बनाना है। जैसे-जैसे आप कार्य पूरा करेंगे, आपका अवतार स्तर ऊपर जाएगा।

कार्यों को पूरा करने से आपको जो स्तर मिलता है, उसके आधार पर आप कवच, पालतू जानवर, कौशल और यहां तक ​​कि मिशन को अनलॉक कर सकते हैं जिसे आप एप्लिकेशन के भीतर पूरा कर सकते हैं। आप अपने द्वारा अर्जित सोने का उपयोग इन-गेम पुरस्कारों जैसे गियर या अन्य प्रकार के अनुकूलन के लिए भी कर सकते हैं। दिन के अंत में, यह एक लचीला, सामाजिक और बहुत ही मनोरंजक एप्लिकेशन है जिसका उद्देश्य आपके द्वारा प्रस्तावित आदतों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करना है।